Сторінка психолога | Поради з підвищення самоповаги
Поради з підвищення самоповаги

Пам’ятай про свої добрі (позитивні) якості, замість того, щоб запам’ятовувати погані.

  • У всьому, що ти робиш, намагайся віднайти добре.
  • Постійно згадуй свої успіхи.
  • Пробачай собі помилки. Ти можеш ставитися до них суворо, але все ж ти їх припускаєшся. Визнай свою помилку і адекватно компенсуй втрати. Не перекладай провину на інших - це ознака безсилля, слабкості. Так само не перегни палку, звинувачуючи в усьому себе.
  • Дій так, ніби ти найкращий, легкий у спілкуванні, надзвичайно розумний, гідний любові та інших радощів життя, і ти будеш таким.
  • Шукай і приймай допомогу, підтримку і пораду, коли в цьому є потреба.
  • Люби себе і свою зовнішність. Пам’ятай: той, хто любить себе, виглядає краще, має прекрасне здоров’я і добре ставиться до інших.
  • Відмовся від переконання, що ти – “ безнадійний випадок”, “ невдаха”, якого “ ніхто не любить”. Коли ж ти так думаєш, то це може справді статися, оскільки ти сам переконуєш у цьому навколишніх.
  • Учися слухати без оцінок і порівнянь, оскільки це може стати перешкодою у взаємостосунках.
  • Умій сказати “ні”. Інколи ти швидко погоджуєшся зробити те, про що тебе прохають, остерігаючись осуду чи гніву з боку інших людей, аби вони оцінювали тебе позитивно.
  • Відмовляйся від розмов, бажання помститися, скарг, від зайвих устремлінь, які підривають твою цілісність і особисту силу.
  • Пам’ятай, що ти – недосконалий – і це цілком нормально. Ти – людина, яка може помилятися і виправляти свої помилки.
  • Визнай себе таким, яким ти є – унікальним та оригінальним.

Живи теперішнім, і ти матимеш задоволення від життя!

Web-адреса: krugshkola.kupyansk.info/info/page/7010Дата публікації: 12:34 24.02.2015
Привітання

Раді вітати Вас на офіційному сайті Кругляківської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів Куп’янського району Харківської області

Пошук
Анонс подій
Подій не заплановано
Посилання